Vorrei provare a vedere se tengo il ritmo...

Ieri sera:

BP 6x4 @ 60 rest 1

a differenza di ciò che avevo pensato ho anticipato lo stacco:
DL 4x2 @140 rest 2
3x1 @150 rest 2

Box 5x5 @ 110 rest 1
Trazioni
5x5 BW+5 rest 1
Ho inserito anche un po' di Lat in JS con il crunch.

Piuttosto cotto, ma ho tenuto bene. Anzi, mi è piuttosto piaciuto, tutto sommato. La panca era leggera, ma vedremo la progressione...