ciao ivo, Pepe ti ha fatto allenare in pace?
fossi in te userei lo schema che hai postato come prova, anche modificando\stravolgendo in corso d'opera
e poi lo prenderei come riferimento per capire cosa è "fattibile" nei prossimi meso
in 2-3 meso dovresti aver stabilito una base da modificare all'occorrenza per lavorare in una direzione o in un'altra (io perlomeno ho fatto così con i miei programmi).