Larry Scott
Ciclo di Massa
Ivo, che spettacolo!
Che significa singole a 160 e 170? E poi uno squat assurdamente potente!
Scusa se non frequento molto il diario, anche perchè in generale non frequento molto...
Ottimi carichi, perDio!
Sei migliorato abbestia! Quanto pesi attualmente?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Deh, Paolo, quale onore che riservi al mio Blog !
E non è nè polemica, nè sarcasmo perché so che stai dietro a tremila cose (*) e, anche un'occhiata di sfuggita sul mio diario, è veramente una cosa incredibile.
Che dire ? Da quando sono stato corretto da Enrico, sono cresciuto parecchio. Mi rendo conto di avere grossi punti deboli nella panca (e quindi, secondo me nelle spalle), ma "la catena cinetica posteriore" (per dirla alla Enrico) è migliorata tantissimo. Anche nello squat, sono molto più sicuro e deciso, scendendo sotto il parallelo.
Sui tricipiti ci sto lavorando, ma le spalle sono ancora moooolto indietro (testimonianza è il push press con soli 70 Kg.).
Mi piacerebbe nel 2007 inaugurare un anno di allenamenti alla Pantegana's Gym. Ne devo parlare ancora con Enrico. Tu ogni tanto verrai ? Ora quale gara devi preparare ? Trento ? Monza ?
Ciao e un abbraccio !
(*) Sei moderatore su quattro Forum. Devi produrre i filmati del Campionato per il sito FIPL. Devi gestire il Tuo sito, rispondendo, perché altrimenti non prende piede. Devi scrivere nuovi articoli. Ti devi allenare. Devi lavorare. Devi fare il babbo ed il marito. Hai una giornata da 36 ore ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi sono dimenticato di rispondere !
Ora peso 73 Kg. (cioè +4 da quest'estate).
Larry Scott
Ciclo di Massa
ah ah grazie Ivo!
Più che altro... le clip. Il resto è semplice, scrivo meno!
Credo di tornare a Roma dopo la Befana, tanto c'è tempo per le gare!
Ci vediamo lì!
Se puoi, 1 volta a settimana da Enrico vale più di 3000 schede...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Senz'altro !Originariamente Scritto da IronPaolo
Without other... (scusate, m'è scappata. Ma sapete com'è... stavo pulendo la tastiera).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Allora, sono tornato or ora dalla visita di nonna tattoos in Liguria.
Non ho postato il WO di mercoledì scorso ed ora non me lo ricordo più. Ma tant'è... Domani si ricomincia.
Ho letto molto (La storia dei Vichinghi e l'ultimo libro di Matilde Asensi).
Ho (ri)mangiato la farinata e gli agnolotti alla piemontese.
Ho dormito come un ghiro e mi sono mosso poco. I miei legamenti mi hanno ringraziato.
Un abbraccio a tutti.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La storia dei Vichinghi? Forse mi interesserebbe
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ehi zione!
passa dal mio diario se e quando hai tempo ho gettato uno schizzo di programma per le prossime 3 sett.
Mr Universo
Inizio Preparazione
CIAO BRO' sono felicissimo di rivederti e strafelice che ti trovo in forma ...... azz hai sgarrato ..... farinata e agnolotti ............ GRANDEEEEEEEEEEEE
Un abbraccio
Brandon Curry
Quasi Istruttore
@Corvette: è il terzo libro che leggo di questo affascinante (e poco studiato) popolo. Se Somoja fosse biondo potrebbe essere un normanno...
@Somo: fatto e commentato.
@IO: Ciao BRO. Perché sgarrato ? Sono in ipercalorica iperglucidica (mica bao bao micio micio, eh).
E poi gli agnolotti alla piemontese di nonna tattoos con il ragu' di carne sono eccezionali !
Larry Scott
Ciclo di Massa
I miei erano a Loano, hanno detto sole oggi. Anche da te???
Io sono a Padova ora, iperglucidica, ipercalorica, iperschifezzologa anche per me...lassamo perdere va!!!
Bentornato
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E indovina di quale popolo mi sto occupando, osservando il mio avatar?@Corvette: è il terzo libro che leggo di questo affascinante (e poco studiato) popolo. Se Somoja fosse biondo potrebbe essere un normanno...
@Somo: fatto e commentato.
@IO: Ciao BRO. Perché sgarrato ? Sono in ipercalorica iperglucidica (mica bao bao micio micio, eh).
E poi gli agnolotti alla piemontese di nonna tattoos con il ragu' di carne sono eccezionali !
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, immagino dovrei anche avere qualche cm di altezza in +!@Corvette: è il terzo libro che leggo di questo affascinante (e poco studiato) popolo. Se Somoja fosse biondo potrebbe essere un normanno...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Apache?Io, invece, dei nazisti e degli egiziani.E indovina di quale popolo mi sto occupando, osservando il mio avatar?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Cioè ? Interessante...
Dì, dì, che sono curioso !
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