OGGI NUOVA SETTIMANA NUOVO ALLENAMENTO!!!!

Panca 5x4 @70kg.... andati tranquilli,settimana prossima alzo!!!!
Remo light 5x5 @50kg
lento 4x6 @30kg
spinte manubri panca inclinata 4x6 30kg
Lat 4x6 @65kg
a parte la lat ho lasciato i carichi invariati...settimana prossima salgo tutto!!!