Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
mi riescono meglio....ed alzo molto di piu'
Perfetto, era solo curiosità. Secondo me potresti fare il lunedì stacchi a gambe tese e venerdì bastano i sumo. Facendo il leg curl non renderesti bene nel sumo, visto che hai anche i quadricipiti già cotti