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Discussione: Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

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.:überfranz:. Diario di Überfranz "Den... 15-05-2007, 05:10 PM

menphisdaemon Buona idea il diario e auguri... 15-05-2007, 05:14 PM

tattoos Mi traduci il titolo ? :p 15-05-2007, 05:47 PM

.:überfranz:. den korteste veien til... 15-05-2007, 05:50 PM

tattoos In effetti ricordo che un mio... 15-05-2007, 05:57 PM

ungeheuer Dove l'ho sentita questa... 15-05-2007, 06:36 PM

ungeheuer Che metodo usi per la panca?... 15-05-2007, 06:38 PM

.:überfranz:. unge, definirlo metodo mi... 16-05-2007, 06:26 PM

123456789 si era capito, ma credo che... 16-05-2007, 06:28 PM

.:überfranz:. durante questo mese ho... 16-05-2007, 06:43 PM

kickboxer_87 prova così:... 16-05-2007, 07:26 PM

.:überfranz:. alright! 16-05-2007, 07:46 PM

.:überfranz:. oggi e' toccato allo squat. ... 18-05-2007, 08:37 PM

Corvette Bene 18-05-2007, 10:00 PM

heerokeem non è un male franz allenare... 21-05-2007, 01:51 PM

.:überfranz:. @heerokeem infatti il... 21-05-2007, 04:02 PM

heerokeem sicuro, se ti alleni con le... 21-05-2007, 05:19 PM

kickboxer_87 il lento fallo AVANTI se ci... 21-05-2007, 07:20 PM

heerokeem vero franz, gran consiglio,... 21-05-2007, 07:33 PM

.:überfranz:. si', dunque il lento avanti... 21-05-2007, 08:00 PM

Corvette Fai sempre il lento avanti o... 21-05-2007, 10:01 PM

.:überfranz:. perche' il lento avanti va... 22-05-2007, 04:04 PM

.:überfranz:. al limite posso farli... 22-05-2007, 04:05 PM

Corvette Falli entrambi e vedi come ti... 22-05-2007, 04:35 PM

.:überfranz:. mercoledi' 23 maggio 2007... 23-05-2007, 06:24 PM

Corvette Bene... 23-05-2007, 07:32 PM

.:überfranz:. oggi sono poco orgoglioso di... 25-05-2007, 04:20 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi: braccia... 30-05-2007, 06:08 PM

heerokeem fai un simil big arms by... 30-05-2007, 06:36 PM

.:überfranz:. si faccio la scheda di fifty... 31-05-2007, 06:01 PM

tattoos Mmmm. Mettere stacchi dopo... 31-05-2007, 07:27 PM

.:überfranz:. ma proprio no eh allora....... 31-05-2007, 08:24 PM

heerokeem già non ha tutti i torti... 31-05-2007, 08:56 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi. squat... 01-06-2007, 05:32 PM

tattoos Cosa essere buco 13 ? ... 01-06-2007, 05:46 PM

tattoos Scusa Uber, ma è venerdì e... 01-06-2007, 05:48 PM

.:überfranz:. ahahaha no e' la macchina che... 01-06-2007, 05:56 PM

.:überfranz:. ciao ragazzi. oggi non ci... 04-06-2007, 02:33 PM

heerokeem ciao uber. il tuo vecchio... 04-06-2007, 03:41 PM

.:überfranz:. i fattori possono essere... 04-06-2007, 03:52 PM

heerokeem ma certo che saran tuoi, ma... 04-06-2007, 03:58 PM

tattoos Dai Uber, non ti abbattare.... 04-06-2007, 04:16 PM

heerokeem ma si, stasera esci e... 04-06-2007, 04:21 PM

.:überfranz:. hehehehe oggi no, ma venerdi'... 04-06-2007, 05:35 PM

.:überfranz:. eccomi qui. ieri allenamento... 07-06-2007, 06:20 PM

heerokeem auguri per la tua ragazza... 07-06-2007, 06:31 PM

tattoos Questo è quello che si dice... 07-06-2007, 06:32 PM

.:überfranz:. intanto vi posto un parallelo... 07-06-2007, 06:41 PM

tattoos Direi che i miglioramenti... 07-06-2007, 06:44 PM

heerokeem bè direi ottimi... 07-06-2007, 06:44 PM

.:überfranz:. provatelo voi a spiegarlo... 07-06-2007, 06:45 PM

tattoos Che problema ha alla schiena... 07-06-2007, 06:47 PM

.:überfranz:. ahahaha si i capelli son... 07-06-2007, 06:47 PM

.:überfranz:. si' si', dopo il parto di... 07-06-2007, 06:50 PM

tattoos In effetti, fare squat... 07-06-2007, 06:54 PM

kickboxer_87 bel lavoro per il fisico...e... 07-06-2007, 07:38 PM

heerokeem già non è il massimo con quei... 07-06-2007, 07:41 PM

.:überfranz:. Oslo 08.06.07 31 gradi... 10-06-2007, 08:47 PM

Corvette C'è stato un netto... 10-06-2007, 09:11 PM

heerokeem ******* ero sempre convinto... 10-06-2007, 09:15 PM

Corvette Anch'io pensavo che fosse... 10-06-2007, 09:17 PM

.:überfranz:. x heero: si' partiro'... 10-06-2007, 09:19 PM

heerokeem mi raccomando, fai un ottimo... 10-06-2007, 09:30 PM

.:überfranz:. si' si'... domani sara' tutto... 10-06-2007, 09:34 PM

llcoolj ti auguro di farcela... 10-06-2007, 09:53 PM

.:überfranz:. grazie llcoolj e grazie di... 11-06-2007, 11:28 AM

heerokeem son curioso di leggere com'è... 11-06-2007, 01:15 PM

.:überfranz:. ehhhhh ragazzi nulla da fare,... 11-06-2007, 08:49 PM

Nemintek Sei già ad un gran passo, il... 11-06-2007, 08:59 PM

heerokeem pianifica l'allenamento... 11-06-2007, 09:03 PM

llcoolj direi ke allora abbiamo +o-... 11-06-2007, 09:49 PM

.:überfranz:. si llcoolj infatti di spalle... 11-06-2007, 09:58 PM

llcoolj beh si,a questo punto direi... 11-06-2007, 10:01 PM

heerokeem bravo franz, non perchè mi... 12-06-2007, 11:39 AM

.:überfranz:. bene llcoolj, quando ti... 12-06-2007, 08:27 PM

.:überfranz:. allenamento di ieri:... 14-06-2007, 07:11 PM

.:überfranz:. ultimo giorno di scarico. ... 15-06-2007, 10:01 PM

.:überfranz:. finalmente il nuovo... 18-06-2007, 09:52 PM

.:überfranz:. quindi oggi ho fatto lo... 18-06-2007, 09:56 PM

.:überfranz:. no comment... lasciate... 18-06-2007, 10:14 PM

heerokeem ahhaahhahahha grande franz... 19-06-2007, 07:33 AM

.:überfranz:. guarda ho fatto morire anche... 19-06-2007, 08:02 AM

.:überfranz:. allenameento di ieri. panca... 21-06-2007, 08:18 AM

heerokeem ehi franz tutto ok?? 21-06-2007, 08:56 AM

.:überfranz:. si' si', in che senso tutto... 21-06-2007, 09:14 AM

Nemintek Se un po' che non le fai... 21-06-2007, 09:26 AM

.:überfranz:. e' molto piu' secco... 21-06-2007, 10:22 AM

heerokeem vedo che fai una vita... 21-06-2007, 10:24 AM

heerokeem no ti chiedo perchè ho visto... 21-06-2007, 10:19 AM

.:überfranz:. sei un grande heero. guarda,... 21-06-2007, 10:25 AM

heerokeem figurati, io per quanto... 21-06-2007, 10:30 AM

.:überfranz:. io ci provo, ma a volte e'... 21-06-2007, 10:44 AM

Corvette Non ho capito: ma hai quattro... 21-06-2007, 11:12 AM

Dany_(84) Den korteste veien til... 21-06-2007, 12:17 PM

.:überfranz:. questa non l'ho capita si'.... 21-06-2007, 03:02 PM

Dany_(84) Nemmeno io.....Era per fare... 21-06-2007, 04:02 PM

.:überfranz:. finalmente una giornata... 22-06-2007, 12:09 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi. squat... 25-06-2007, 06:22 PM

heerokeem bè buono franz, mi sembra che... 25-06-2007, 08:34 PM

Nemintek Dai franz che ti stai... 25-06-2007, 08:39 PM

.:überfranz:. guarda, mi girano anche a me... 25-06-2007, 08:46 PM

.:überfranz:. io ci riprovo... anche se mi... 22-10-2007, 08:54 PM

kickboxer_87 dai porca eva, che minkia... 23-10-2007, 12:26 AM

menphisdaemon alzate laterali 4x8x 8kg ... 23-10-2007, 10:42 AM

Teo86 4x8 @ 40 kg con buffer sarà... 23-10-2007, 10:57 AM

Corvette Vai franz!! Stai andando... 23-10-2007, 10:59 AM

.:überfranz:. ahaha era una prova... le ho... 23-10-2007, 07:51 PM

.:überfranz:. attenzione i 40 son leggeri... 23-10-2007, 07:52 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi... provo... 23-10-2007, 08:00 PM

Corvette Non fare singole di pressa!... 23-10-2007, 10:03 PM

.:überfranz:. panca DE 10x3x60kg (facili)... 25-10-2007, 06:21 PM

tattoos Ma è questo il Russian Twist... 25-10-2007, 06:47 PM

.:überfranz:. ahahahah si' trovo una bella... 25-10-2007, 06:53 PM

Corvette Nel DE userei degli elastici 25-10-2007, 07:10 PM

.:überfranz:. ciao o potentissimo... ma... 25-10-2007, 07:43 PM

.:überfranz:. metto anche un paio di foto... 25-10-2007, 07:49 PM

Teo86 stai bene mi piacciono i... 25-10-2007, 08:36 PM

Sorma Ahahah Teo ormai ti considera... 25-10-2007, 10:42 PM

.:überfranz:. ahahah grazie ragazzi, ma una... 26-10-2007, 08:35 AM

Corvette Per te? Ma se sono anch'io... 26-10-2007, 08:49 AM

Corvette Bel fisico che ti sta venendo... 26-10-2007, 08:50 AM

.:überfranz:. ahahaha il grasso ce l'ho fra... 26-10-2007, 12:30 PM

.:überfranz:. ah, poi ti volevo dare un... 26-10-2007, 12:31 PM

Corvette Posta gli esercizi di... 26-10-2007, 10:18 PM

.:überfranz:. gli esercizi sono questi... 27-10-2007, 11:05 AM

.:überfranz:. oggi mi sono tolto una bella... 29-10-2007, 07:33 PM

Corvette Ottimo Franz!! 29-10-2007, 09:58 PM

.:überfranz:. passiamo alle cose serie.... 30-10-2007, 06:23 PM

.:überfranz:. caspita, non scrivo per un... 01-11-2007, 06:17 PM

menphisdaemon Potrei farti i complimenti... 02-11-2007, 01:57 PM

.:überfranz:. ahahaha grazie ;) 02-11-2007, 03:54 PM

.:überfranz:. oggi SQUAT DE (de: tipica... 02-11-2007, 04:00 PM

.:überfranz:. oggi allenamento differente,... 05-11-2007, 09:47 PM

.:überfranz:. panca ME riscaldamento... 06-11-2007, 07:18 PM

menphisdaemon Come mai dopo aver fallito i... 07-11-2007, 12:45 PM

.:überfranz:. si' ma non ho saputo dire di... 07-11-2007, 08:56 PM

menphisdaemon Capisco a volte capita pure a... 08-11-2007, 11:06 AM

.:überfranz:. ok grazie. 08-11-2007, 08:08 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi SQUAT DE... 08-11-2007, 08:12 PM

Corvette Ben fatta!! 08-11-2007, 08:36 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi BENCH DE... 09-11-2007, 09:32 PM

.:überfranz:. panca DE floor press triple... 12-11-2007, 04:39 PM

123456789 arco nella floor? scusa come... 12-11-2007, 04:53 PM

.:überfranz:. ahahaa non lo so nemmeno io... 12-11-2007, 04:58 PM

.:überfranz:. allenamento di ieri; fatto... 15-11-2007, 04:20 PM

.:überfranz:. oggi giornata un po' fuori... 16-11-2007, 04:55 PM

.:überfranz:. dopo una settimana di... 25-11-2007, 05:52 PM

Corvette Grande!!!!!!!!!!!! A... 25-11-2007, 06:12 PM

.:überfranz:. ottimo, quando? non dirmi di... 25-11-2007, 06:15 PM

Corvette Per la metà di agosto... 25-11-2007, 06:23 PM

.:überfranz:. ottimo, non lo so se Per ha... 25-11-2007, 06:46 PM

.:überfranz:. ANNO NUOVO SCHEDA NUOVA... 14-01-2008, 09:55 PM

Boromir Bentornato Uber! Ti auguro di... 14-01-2008, 09:59 PM

.:überfranz:. grazie :77: 14-01-2008, 10:01 PM

Corvette A mio avviso, dovresti... 14-01-2008, 10:39 PM

Nemintek Verissimo e quoto alla... 15-01-2008, 01:17 PM

.:überfranz:. i tricipiti sono forti, le... 15-01-2008, 04:24 PM

The Undertaker @uber 15-01-2008, 05:17 PM

The Undertaker Uber ma come l'alleni la... 16-01-2008, 11:21 AM

.:überfranz:. ahahha no no, ascolto la mi... 19-01-2008, 12:01 PM

.:überfranz:. allenameno di ieri: ... 19-01-2008, 12:14 PM

Corvette Ciao Franz! Non mettere 130... 19-01-2008, 12:59 PM

.:überfranz:. perche' e' inutile? 19-01-2008, 01:17 PM

Corvette Perchè è un peso che lo alzi... 19-01-2008, 01:43 PM

.:überfranz:. si' infatti prima ho messo... 19-01-2008, 01:46 PM

Corvette Potresti fare 160 kg 3 serie... 19-01-2008, 06:11 PM

Teo86 corvette, non è detto che di... 19-01-2008, 07:13 PM

.:überfranz:. hai ragione teo, pero' mi... 19-01-2008, 09:50 PM

zacros Ciao Uber!!Dato che sei un... 20-01-2008, 08:34 AM

.:überfranz:. lo sai che ci avevo gia'... 20-01-2008, 10:42 AM

zacros A me lavorare sempre a %... 20-01-2008, 11:31 AM

.:überfranz:. grazie caro zacros. in... 20-01-2008, 02:13 PM

zacros Sul pin pull i 200 li vedo... 20-01-2008, 02:27 PM

zacros ahhhh dimenticavo,sulla panca... 20-01-2008, 02:28 PM

.:überfranz:. intendi nella panca, o nel... 20-01-2008, 03:14 PM

zacros Intendo sulla panca... 20-01-2008, 04:18 PM

.:überfranz:. ah si si, a questo sono... 20-01-2008, 04:36 PM

The Undertaker Franz quando ci troviamo... 21-01-2008, 03:12 PM

.:überfranz:. a pasqua sara' difficile... 21-01-2008, 09:13 PM

Corvette Ottimo Franz! Sei migliorato... 21-01-2008, 09:19 PM

zacros Quoto Corvette!!Il WS ti ha... 21-01-2008, 11:28 PM

heerokeem grande franz, veramente,... 21-01-2008, 11:37 PM

The Undertaker Sei migliorato un... 22-01-2008, 12:13 AM

.:überfranz:. grazie ragazzi, io come... 22-01-2008, 11:42 AM

Nemintek Bella franz sei migliorato un... 22-01-2008, 11:50 AM

The Undertaker Franz almeno al 200ino per... 23-01-2008, 10:57 AM

menphisdaemon Complimenti my friend:77: Le... 23-01-2008, 01:12 PM

.:überfranz:. lo so, ci ho pensato anch'io... 23-01-2008, 01:23 PM

Corvette Ma ti vedi con Matteo nel... 23-01-2008, 05:28 PM

The Undertaker Come Corvo non sai... 23-01-2008, 05:36 PM

.:überfranz:. ahahahaha e' vero.... non ci... 23-01-2008, 06:14 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi andato... 23-01-2008, 09:37 PM

Corvette Ma andate a casa di Iron... 23-01-2008, 09:49 PM

.:überfranz:. lui si era offerto per... 23-01-2008, 10:03 PM

Nemintek uber vi conviene trovare una... 24-01-2008, 09:39 AM

.:überfranz:. finalmente una giornata molto... 24-01-2008, 06:19 PM

tattoos 1. Complimenti per il PR !... 24-01-2008, 06:20 PM

.:überfranz:. e' la testa dell'indiano sul... 24-01-2008, 06:22 PM

menphisdaemon Bella lì il PR...grandissimo!... 24-01-2008, 06:26 PM

tattoos Sì, sì. Questa volta sì. Sono... 24-01-2008, 06:36 PM

123456789 compliments! :77: 24-01-2008, 06:52 PM

zacros Mitico Uber!!!Complimenti per... 24-01-2008, 06:55 PM

.:überfranz:. ah ora secco non sono piu',... 24-01-2008, 06:57 PM

zacros Persevera che il traguardo... 24-01-2008, 06:59 PM

.:überfranz:. cos'e' acilla? 24-01-2008, 07:07 PM

Corvette Grande franz!!!!!!!!!! :p E'... 24-01-2008, 07:08 PM

The Undertaker Grande Franz...buoni i 200...... 24-01-2008, 07:33 PM

.:überfranz:. ah, ma zacros io sto a oslo,... 24-01-2008, 07:53 PM

The Undertaker Vai Uber sei sulla buona... 28-01-2008, 05:29 PM

Nemintek Complimenti franz sei... 28-01-2008, 09:06 PM

.:überfranz:. allora oggi giorno un po'... 28-01-2008, 09:39 PM

.:überfranz:. oggi stacchi 2x2 130 3x2... 31-01-2008, 09:26 PM

heerokeem franz, innanzitutto buone le... 31-01-2008, 09:35 PM

.:überfranz:. ottime idee. provo a... 31-01-2008, 09:46 PM

heerokeem ecco scriviti giù qualcosa e... 31-01-2008, 10:03 PM

.:überfranz:. settimana di deloading, non... 05-02-2008, 08:21 PM

The Undertaker Spalle: military press... 05-02-2008, 11:42 PM

heerokeem io cambierei la progressione... 06-02-2008, 12:56 PM

The Undertaker Sai che diceva CinghialePl... 06-02-2008, 01:10 PM

heerokeem si, si puo' provare perchè... 06-02-2008, 03:52 PM

The Undertaker Cinghio è una bestia...poi è... 06-02-2008, 03:59 PM

heerokeem lo sfido volentieri.....a una... 06-02-2008, 06:58 PM

The Undertaker a rutti forse ce la fai...ma... 06-02-2008, 11:31 PM

.:überfranz:. ciao matteo, ieri ho fatto un... 06-02-2008, 11:33 PM

The Undertaker Poi anche fare così...panca... 06-02-2008, 11:36 PM

.:überfranz:. lo so... pero' sta panca mi... 06-02-2008, 11:38 PM

The Undertaker Per petto: Spinte 30° ... 06-02-2008, 11:40 PM

.:überfranz:. ok! ora vado a nanna, ci... 06-02-2008, 11:41 PM

menphisdaemon Penso ci sia anche li, su... 06-02-2008, 11:46 PM

The Undertaker A domani Uber...notte 07-02-2008, 12:05 AM

.:überfranz:. no, ho scritto una... 07-02-2008, 08:10 PM

Corvette Sfondati di push press, dip e... 07-02-2008, 08:55 PM

.:überfranz:. ok, grazie matteo e heero per... 06-02-2008, 10:28 PM

heerokeem la presa del remo così largo... 06-02-2008, 11:22 PM

.:überfranz:. io farei cosi' lunedi... 06-02-2008, 11:27 PM

.:überfranz:. i complementari della panca... 06-02-2008, 11:28 PM

menphisdaemon Se vuoi un incremento di... 06-02-2008, 11:28 PM

.:überfranz:. ciao men! non lo conosco...... 06-02-2008, 11:29 PM

.:überfranz:. ricapitoliamo il nuovo meso:... 11-02-2008, 09:23 AM

The Undertaker Non è che così tralasci un po... 11-02-2008, 09:32 AM

.:überfranz:. son daccordo, ma come... 11-02-2008, 11:47 AM

The Undertaker Uber...ma una schedina come... 11-02-2008, 12:14 PM

.:überfranz:. e' gia' in programma e' gia'... 11-02-2008, 12:55 PM

.:überfranz:. wo di ieri stacchi triple... 17-02-2008, 04:40 PM

The Undertaker Dovevi farti chiudere dentro... 17-02-2008, 10:14 PM

.:überfranz:. la prossima volta mi faccio... 18-02-2008, 06:55 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi. panca... 18-02-2008, 06:57 PM

Corvette Bravo! 18-02-2008, 07:31 PM

The Undertaker Forza Uber...:77: 18-02-2008, 09:29 PM

.:überfranz:. ti ci metti anche te? qui mi... 18-02-2008, 10:10 PM

The Undertaker Ti ho già risposto su AOS...... 19-02-2008, 02:32 PM

.:überfranz:. ahahaha e' vero! WO di... 20-02-2008, 09:46 PM

.:überfranz:. a proposito, se guardi bene... 20-02-2008, 09:47 PM

The Undertaker Forza grande Uber...:77: 21-02-2008, 09:10 AM

.:überfranz:. beh, che dire... oggi ottima... 21-02-2008, 09:58 PM

zacros Grande Uber:77: 21-02-2008, 10:10 PM

heerokeem staccato 180? buono uber!!!!... 22-02-2008, 01:29 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

.:überfranz:. no no, a me i gruppi... 24-01-2008, 07:50 PM

menphisdaemon Quest'uomo è un genio:p 26-10-2007, 12:38 PM

.:überfranz:. allenamento di oggi squat DE... 26-10-2007, 04:44 PM

123456789 panino al formaggio? che... 26-10-2007, 06:41 PM

.:überfranz:. ahahah un panino con il burro... 26-10-2007, 07:42 PM

123456789 appunto chiedevo che... 26-10-2007, 07:44 PM

.:überfranz:. ahhhhh aspetta che vado a... 26-10-2007, 07:46 PM

.:überfranz:. si stanno andando molto bene.... 25-06-2007, 08:40 PM

.:überfranz:. panca 5x2@85kg 3x2@90kg ok... 29-05-2007, 03:02 PM

heerokeem come va la panca franz?... 29-05-2007, 03:45 PM

.:überfranz:. ma guarda, mi sento piu'... 29-05-2007, 07:47 PM

.:überfranz:. sto pensando di inserire gli... 29-05-2007, 08:02 PM

heerokeem guarda son completamente... 30-05-2007, 08:33 AM

.:überfranz:. ti quoto, e guarda quando... 30-05-2007, 05:34 PM

tattoos Allo stacco darei una dignità... 30-05-2007, 05:41 PM

heerokeem bè si tattoos hai... 30-05-2007, 05:52 PM

.:überfranz:. si' ma mi sento un po' in... 30-05-2007, 05:55 PM

.:überfranz:. grazie a tutti per gli... 16-05-2007, 06:36 PM

tattoos Sì, sverginiamo il diario di... 15-05-2007, 06:53 PM

kickboxer_87 auguri per la panca franz :77: 16-05-2007, 02:17 PM

19-02-2008, 02:32 PM #13
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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