Fai gli stacchi con 25 kg??? Ma quanto pesi?
Comunque io per un po' ho adottato l'approccio di 3 serie per 8 rep ognuna, con peso a crescere fino a che non ce la facevo più (le ultime facevo solo 3x3 perchè mi era impossibile farne 8). A distanza e con riflessione devo dire che è stato un errore.
Adesso faccio 3x5 e mi sembra vada molto meglio. Quindi ti consiglierei un numero minore di ripetizioni. Ma io sono principiante, Somo e gli altri sono molto bravi invece.