Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
Segui il consiglio di Yuri(alias Nem...)
Oppure suddividi Petto/Dorso alternando pesante leggero..e multifrequenza...come me...
Guarda il mio diario...o quello di Heero...
Bella scheda davvero!!!
Ho letto tutto il tuo diario e devo dire che sei davvero una bestia
Pero' 4 allenamenti in low-carb di quella portata, dove addirittura ci sono serie da 3 -2 -1 ripetizione non li sosterrei quasi certamente!
Credo che per un po' tengo la mia cosi'.. inizio luendi e mano mano cerchero' di postare i carichi e tutto cio' che accade durante le sedute!
Bello lo spirito dei diari cmq... non pensavo potesse esser cosi' bello condividere questa passione insieme!!!
Buoni pesi allora!!!
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