Nell'altro libro "tecnica di esecuzione degli esercizi" vedrai che sia nella scheda dedicata alla leg press che in quella relativa allo squat ti dice come ho detto

mi sorge il dubbio che stai rispondendo a vanvera senza leggere nemmeno i post
ho scritto che mi sono comprato (tecnica di esecuzione di stuart) lo conosco quel libro e ti stai sbagliando e poi è LEG CURL LEG CURL LEG CURL.......... e NO LEG PRESS che ho inserito nella mia scheda