Citazione Originariamente Scritto da simroy Visualizza Messaggio
bene..stesso allenamneto
Credo che sottovalutare così i bicipiti ed i tricipiti non sia corretto.Ora la domanda è:come faccio a sapere se farlo?Per ora il mio allenamento sta funzionando, nel senso che progredisco con linearità..Ho rpovato in passato a trascurare allenamenti specifici per bicipiti e tricipiti per focalizzarmi solo ed eclusivamente sui fondamentali multiarticolari ma ho riscontrato una diminuzione di forza e massa dei rispettivi.Quindi per me non va bene..mi sa?!

Ora che vi ho spiegato perchè non mi sono servite le vostre obiezioni, ricordo che inizialmente chiesiuò funzionare per massa?
ok visto che adesso il tuo allenamento sta funzionando è inutile che chiedi in giro se funziona, a maggior ragione se uno cerca di darti un consiglio motivandolo e tu non lo consideri.
quindi alla tua domanda" il mio allenamento può funzionare?" la risposti è "si, funziona alla grande!!!, continua così!"
adesso sei contento? senti che il tuo allenamento funziona di più?