per la massa aggiungerei una quarta seduta in cui a rotazione alleni un gruppo muscolare due volte a settimana.
Larry Scott
Ciclo di Massa
per la massa aggiungerei una quarta seduta in cui a rotazione alleni un gruppo muscolare due volte a settimana.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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