La panca piana è il re degli esercizi per il petto. Ci deve essere almeno la piana o l' inclinata, poi i complementari. Le macchine non sostituiscono un buon multiarticolare.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La panca piana è il re degli esercizi per il petto. Ci deve essere almeno la piana o l' inclinata, poi i complementari. Le macchine non sostituiscono un buon multiarticolare.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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