Salve, non so se sia la sezione giusta, se non lo fosse mi scuso con lo staff..
In palestra ho l'esercizio impugnatura stretta panca piana (per i pettorali), però io invece di fare la panca piana uso la macchina chess press perchè mi hanno consigliato cosi dicendomi che è uguale... è vero? Con la chess press sforzo sempre i pettorali stretti?