fifty come distribuisco i carichi? sempre uguali?Originariamente Scritto da fifty
Diciamo che la quarta è una settimana di "defaticamento", per poi addentrarci in un meso improntato più sulla forza.
Vuoi entrare in competizione con me?
sul piano fisico? vinceresti.
sul piano dell'esperienza e della "preparazione? perderesti.
A carte sono molto bravo....perderesti
e se facessi un 5x5 e 4x8 direttamente di 3 settimane e una di defaticamento?
magari con multiarticolari 5x5 e complementari 4x8 senza dividerli in un unico giorno
facciamo a braccio di ferro allora ma non ce la giochiamo a birre e salsicce
Rispondi Citando
Segnalibri