Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
aggiungere 50 gr di olive può essere un alternativa
ma le olive per quanto ne so io hanno questi valori nutrizionali
- acido oleico 73%
- acido linoleico 9%
- acido linolenico 0,3%
- acidi grassi saturi 15%

quindi non sono una gran fonte di poliinsaturi..