la dieta di quel ciccione di twins!

[twins]

aggiungere 50 gr di olive può essere un alternativa

[menphisdaemon]

Non dico + niente..quello che volevo dire la detto il Sommo

[°°sOmOja°°]

aggiungere 50 gr di olive può essere un alternativa

ma le olive per quanto ne so io hanno questi valori nutrizionali
- acido oleico 73%
- acido linoleico 9%
- acido linolenico 0,3%
- acidi grassi saturi 15%

quindi non sono una gran fonte di poliinsaturi..

[twins]

ah..ecco.
mi sa che mi devo un po andare a rigiuardare le tabelle dei macronutrienti.

[°°sOmOja°°]

qui su bbhome (se cerchi tra le funzioni in alto la trovi) ne abbiamo una ben fatta