Ho seguito i vostri consigli ecco la mia prima dieta! Ditemi solo se è ok! Vi pregooo

[llcoolj]

portando ad esempio il tuo che è ovviamente e palesemente sballato sballato...

sballato x chi?

Qui si parla solitamente di persone che fanno una vita normale...università o ufficio palestra....famiglia ecc...

quindi vorresti dire ke le persone ke nn fanno queste cose nn conducono 1 vita normale?

Una persona normale con il divario calorico da te proposto oltra alla massa di troverebbe con il 30% di grasso.

certo,andando tt le settimane da mc donald senz'altro
E poi continuo a nn capire,cosa intendi x persona normale?Mi sembri 1 pò troppo categorico!