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Discussione: Stacco da terra (filmato) - opinioni e consigli!

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  1. 18-11-2007, 03:31 PM #17
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    ma quale disturbo!?!?
    tra rumeni e stacco da terra?

    questo è il rumeno
    http://it.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0
    - tensione continua
    sostanzialmente il bilancere si abbassa perchè allontaniamo il sedere da esso portandolo indietro (invece di abbassare il peso)
    un'altro video
    http://it.youtube.com/watch?v=5eZA_QDy9cY

    questo è lo stacco da terra
    http://it.youtube.com/watch?v=IqLOdO...eature=related
    - non c'è tensione continua come nel rumeno, il movimento non è unico
    il bilancere si solleva perchè spingiamo a terra con i piedi e "tiriamo" verso dietro
    il sedere è basso come se ci sedessimo "appendendoci" dal bilancere
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 18-11-2007 alle 03:40 PM
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