Citazione Originariamente Scritto da fatinaLushina Visualizza Messaggio
ehmn no...io mangio di tutto che non sia carne animale,la sera mangio una porzione di verdura cotta con una di proteine e uno yogurt......non sono un armadio con le gambe,puoi vederlo dal mio peso e dalla mia altezza scritti vicino al nick
piccolo offtopic:
fatina, visto che scrivi i massimali nelle misure, sei interessata anche all'incremento dei carichi?
la mia ragazza si allena con continuità da 1 mese (prima ha fatto un mesetto pre-estivo) ed ha:
squat: 52kg
panca: 34kg
stacchi: 62kg

con un peso corporeo di 54kg (è alta 1.65)..
non è un armadio e nn è mascolina, anzi, è molto femminile ed ha anche guadagnato qualcosa in altezza perchè ha migliorato la postura (grazie a stacchi\squat, rematori e trazioni)