Citazione Originariamente Scritto da utente86 Visualizza Messaggio
Mi spieghi,sempre studi alla mano...cosa ti serve mangiare piu proteine del dovute ovvero utilizzarle par farne energia e grasso....Raggiunta la quota che ti serve e oltre 2(diaciamo2,5 g per kg di peso per abbondare) non ti serve(manco fossi Coleman)non cresci di piu perchè hai mangiato proteine ma le utilizzi per altro scopo....oltre che alla lunga bene non fa..ma è pressoche inutile.
e se io non volessi mangiare carbo?
e se volessi provare a crescere pulito,magari 3kg all'anno, con cho solo pre e post-wo?
chi ha detto che bene non fa? il proprietario della Barilla? no, tanto x sapere