Citazione Originariamente Scritto da utente86 Visualizza Messaggio
nn sono d' accordo sui carboidrati e sui 30 minuti della finestra anabolica che porterei entro i 40-60 minuti seguenti la seduta.
Ragazzi io e Utente siamo appassionati di BB ma ci teniamo moltissimo ad un'alimentazione salutare ed equilibrata, non prendeteci di mira se siamo per una dieta mediterranea, lo so che siamo mosche bianche qui dentro ma io e penso anche lui siamo fortemenete convinti.
Cereali integrali, pesce, carni magre, grassi insautri, pesce magro e grasso, olio ex.v etc sono fondamentali...
Pizza una volta a settimana...