Perchè tepricamente i muscoli piccoli recuperando in fretta avrebbero bisogno di più frequenza mentre magari ad un gruppo grande come il dorso basta un allenamento a settimana...Avevo anche pensato ad una cosa del genere
Lun petto bic martedi gambe tric gio dorso bi ven spalle tric ma non so che utilità possa vere....Uffa §#e