Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
Aiuta la vasolarizzazione:l'arginina permette un maggior apporto di sangue al muscolo e con il sangue, avviene un trasporto piu efficace di nutrienti e ossigeno, la creatina aiuta con l'ATP (energia disponibile per il WO) e la caffeina aiuta con il focus mentale e l'energia per superare il wo (inoltre alza anche il metabolismo).


Prer lNo shotgun non so che dirti, probabilmente smettendo di utilizzarlo il metabolismo dovrebbe rallentare, cosa che a me non è successa

se hai altre domande chiedi pure
sei gentile...
gli effetti dell'arginina e della creatina li conoscevo...ma non sapevo quanto fossero realmente riscontrabili in termini di prestazione e in periodi in cui la bf è al di sopra delle 2 cifre...
comunque...dovendo scegliere il pump....sono indeciso:
prima di postare avrei preso al 100% il nanox9,adesso il no shotgun e l'animal pump(che costerebbero anche meno)mi confondono le idee...
posto l'integrazione che userò da settembre intanto,vorrei un tuo parere:
giorni wo
colazione:multicentrum+c-tard1 cps
pre wo:4 cps ceo+ 8cps ae2
post:4cps ceo+5 glutabolic+10bcaa+(dopo 20 min)30g pro isolate isatori+40g vitargo
prima di dormire:1 cps c-tard+10g glutabolic

giorni rest
pre colazione 4cps ceo
colazione:1 multicentrum+c-tard+30g whey on
prima di dormire:5g glutabolic+30g evopro cytosport+c-tard
ogni giorno 2 cps omega 3(ma non so dove inserirli ancora...)...
che ne dici?dovrei finire lo stack nutrabolics a metà ottobre x poi partire con un prodotto pump(appunto)...