non sno molto favorevole all'approccio di kick.
mangiare controvoglia ingozzandosi nn è giusto e l'apporto calorico nn ha un valore universale .. quella che per me può essere un'ipocalorica per un altro può essere ipercalorica, per questo motivo su questo forum ci siamo sempre rifiutati di "prescrivere diete" .. è un'impresa ardua.