Scheda ALIMENTAZIONE Help

**Nemintek** · 16-03-2008, 09:53 PM

Io quoto in toto tutto ciò che ha detto Metal, a parte il pre nanna, io non lo trovo così fondamentale, potresti spiegare perchè?

Comunque magna Sim come ha detto Metal e se non cresci mangia di più, a patto che ti alleni bene, a proposito dove posso leggerlo il tuo allenamento?

**MetalMeltdown** · 17-03-2008, 12:53 AM

Originariamente Scritto da Nemintek

a parte il pre nanna, io non lo trovo così fondamentale, potresti spiegare perchè?

Perchè sennò passano troppe ore di digiuno totale.

**Nemintek** · 17-03-2008, 10:00 AM

E per curiosità te con cosa lo fai il pre nanna? Io sento sempre tantissimi pareri diversi tra chi si prende le caseine, chi un pezzo di parmigiano...

**°°sOmOja°°** · 17-03-2008, 04:15 PM

forse per voi ha un senso, al nord cenate presto rispetto a noi del sud
io normalmente ceno alle 21.00\21.30
nei giorni di allenamento alle 23.00

da qui a volte il fraintendimento riguardo al pre-nanna.

**Nemintek** · 17-03-2008, 04:33 PM

Mah dipende io ceno sempre alle 21.00 o 21.30 e vado a letto per le 23.30 o mezzanotte per questo forse non lo reputo neanche tanto utile poi dipende da persona a persona e a che ora cena prima.