Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Lo so...infatti sono scarso di forza pura...anche in arrampicata punto di più sulla resistenza...Considera però che anche i dip non li alleno...li faccio solo ogni tanto per riscaldamento ed inserisco una serie col sovraccarico per vedere come sono messo...i pettorali non li alleno in modo specifico, lo sviluppo che c'è è dovuto esclusivamente al coinvolgimento nel gesto dell'arrampicata
postaci come ti alleni, qualcuno potrebbe trarne giovamento