il mio corpo non ha più stimoli?

[.:überfranz:.]

MA NON DEVI SCENDERE DI CARICO A PARITA' DI REP!!!! se lo fai è perchè non hai le palle tu non l'ipocalorica... devi spigne...

io cmq fare qualcosa tipo:
squat+panca 4/4/6/6 rest 2'
affondi+dip+curl+standing calf 8/10/12 rest 1'

uguale l'altra sessione:

trazioni+stacchi 4/4/6/6
pulley+lento avanti+french press+crunch 8/10/12

tot:20 set x wo.ottimale imho

hehe lo sapevo che kick forniva lo schemino alla fine