è kiaro ke a livelli bassi si aumenta + velocemente...ma resta il fatto ke sempre seguendo il caso zlatan777, 4 kg d massimale ho sempre impiegato molto + d un mese x aumentarli, almeno nella panca...
x questo mi è sembrato sorprendente passare da 74 a 78kg in un mese...
nn ke 78 siano un grande peso in assoluto, sia kiaro, ma x me ke ho sempre sputato sangue x aumentare d un kg sulla panca un aumento d 4kg in un mese mi è sembrato eccezzionale..