Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
fine di panca : 100 kg x 10
rematore : 90 kg x 8
fatti bene a 80° [presa stretta e con i palmi verso di me (prona credo)
cioè sto piu' o meno sull' 80%-85%

penso sia soggettivo eh io di schiena credo di esser messo meglio che di petto diciamo...
10° sono tantini...
cmq era un dato che avevo visto su poliquin mi pare.

ovvio che poi ci possono essere delle eccezioni
ciao teo, in bocca al lupo x la gara