Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
il remo a 90° fatto bene ... non vai oltre il 60/70% della panca, poco ma sicuro
fine di panca : 100 kg x 10
rematore : 90 kg x 8
fatti bene a 80° [presa stretta e con i palmi verso di me (prona credo)
cioè sto piu' o meno sull' 80%-85%

penso sia soggettivo eh io di schiena credo di esser messo meglio che di petto diciamo...