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Discussione: Fancazzismo [diario di teo]

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Teo86 Fancazzismo [diario di teo] 04-01-2007, 12:20 PM

Teo86 spero che qualcuno lo legga... 04-01-2007, 12:21 PM

kickboxer_87 bella lì teone... :77:... 04-01-2007, 12:22 PM

tattoos BENVENUTO nella sezione DIARI... 04-01-2007, 12:43 PM

Teo86 ahi ahi era un po' che non... 04-01-2007, 05:41 PM

123456789 teo come mai fai il lento... 04-01-2007, 06:08 PM

°°sOmOja°° ciao teo, anch'io leggo il... 04-01-2007, 06:08 PM

Teo86 boh è una mia idea per... 04-01-2007, 06:23 PM

IO64 Vai coi video teo così ci... 04-01-2007, 09:33 PM

Teo86 eccomi di ritorno da... 05-01-2007, 06:15 PM

123456789 Bene bene che dire carichi e... 05-01-2007, 06:22 PM

conteduca85 se i dolori sono solo a un... 05-01-2007, 06:24 PM

Teo86 nono sono solo doms ti... 05-01-2007, 06:33 PM

123456789 1.92@93 kg staminkia.... sei... 05-01-2007, 06:37 PM

Teo86 mi dico sempre che sono da... 05-01-2007, 06:42 PM

Teo86 oggi tutto bene solita... 06-01-2007, 04:29 PM

Teo86 ciao... oggi giornataccia... 08-01-2007, 11:09 PM

kickboxer_87 stai diventando una belva... 08-01-2007, 11:17 PM

Teo86 per adesso mai prob hai... 08-01-2007, 11:22 PM

McGisto scusa pesi una novantina di... 08-01-2007, 11:41 PM

Teo86 se faccio le solite domande... 08-01-2007, 11:43 PM

IO64 Alla faccia dello strabipp un... 09-01-2007, 12:01 AM

Teo86 porcaccia ... oggi a parte la... 09-01-2007, 06:34 PM

Teo86 ehm devo chiedere una... 09-01-2007, 09:32 PM

Corvette La panca è una bella panca.... 09-01-2007, 09:37 PM

Teo86 detto da te poi vale... 09-01-2007, 10:40 PM

Sorma Complimenti collega "quasi -... 11-01-2007, 02:22 PM

tattoos Ettecredo ! Ciavete degli... 11-01-2007, 04:57 PM

McGisto scusa gran maestro ! kiedo... 11-01-2007, 05:37 PM

Teo86 poverino guarda che non era... 11-01-2007, 05:59 PM

McGisto di certo nn volevo saper la... 12-01-2007, 11:28 AM

Teo86 avevo capito e ti ringrazio... 12-01-2007, 11:44 AM

McGisto io ho messo nella mia nuova... 12-01-2007, 01:51 PM

mattia1987 ciao volevo chiederti ,ma tu... 14-01-2007, 12:40 AM

Teo86 non è che faccio bb... faccio... 14-01-2007, 06:56 PM

Teo86 a casa da mezz'ora ... che... 15-01-2007, 11:33 PM

°°sOmOja°° ciao teo è soggettivo.. ne... 16-01-2007, 08:43 AM

°°sOmOja°° p.s. per quanto riguarda lo... 16-01-2007, 08:45 AM

Teo86 appena mi filmo poi potete... 16-01-2007, 08:17 PM

Teo86 oggi salto allenamento... 17-01-2007, 03:53 PM

Corvette Infatti! Quando stacco tiro... 17-01-2007, 04:15 PM

Teo86 rispetto a prima che partivo... 17-01-2007, 04:34 PM

Teo86 doppio post 17-01-2007, 04:36 PM

Corvette Prova a chiudere 100... 17-01-2007, 04:55 PM

Teo86 no grazie preferisco... 17-01-2007, 06:08 PM

Teo86 edit di nuovo dopppio post... 17-01-2007, 06:11 PM

Teo86 allenamento di oggi [15.00... 18-01-2007, 06:37 PM

McGisto bella l'idea del voto.. ma... 18-01-2007, 07:13 PM

°°sOmOja°° benone teo, sei proprio forte... 18-01-2007, 07:58 PM

Teo86 quando mi accorgo che non... 18-01-2007, 09:11 PM

Teo86 beh già che c'ero sta sera mi... 18-01-2007, 11:38 PM

Teo86 seconda parte 18-01-2007, 11:39 PM

Corvette Bel fisico! 18-01-2007, 11:49 PM

kickboxer_87 schiena e tricipite sopra... 19-01-2007, 12:04 AM

McGisto ora pumping iron! bel... 19-01-2007, 12:14 AM

°°sOmOja°° ma le gambe non sono male... 19-01-2007, 08:20 AM

Teo86 si infatti le gambe non mi... 19-01-2007, 08:32 AM

Corvette 1.92 x 100 kg all' 8% sarebbe... 19-01-2007, 08:37 AM

Teo86 bè dai sono al 8 - 9 % e sono... 19-01-2007, 12:58 PM

Sir_Ore teo veramente complimenti!... 19-01-2007, 02:01 PM

Teo86 ah anche tu papà gambalunga?... 19-01-2007, 03:21 PM

Corvette Tutti alti :p 19-01-2007, 04:16 PM

McGisto di dove sei teo86?? 19-01-2007, 04:29 PM

Teo86 in provincia di vercelli...... 19-01-2007, 06:33 PM

McGisto repubblica di san marino ! te... 19-01-2007, 11:16 PM

Teo86 son li' tutte le estati dato... 20-01-2007, 12:05 PM

McGisto e si :) 20-01-2007, 12:11 PM

Teo86 se a qualcuno interessa... 20-01-2007, 12:23 PM

Sorma Ehi Teo, ma manca la parte... 20-01-2007, 01:05 PM

Teo86 giusto collega ingegnere... 20-01-2007, 01:59 PM

kickboxer_87 cheppalle. :D (a ognuno... 20-01-2007, 02:59 PM

Teo86 eh già:p almeno studio... 20-01-2007, 07:16 PM

Sorma Quindi (mi sembra) Ing... 21-01-2007, 09:06 PM

Teo86 ing informatica... 21-01-2007, 09:22 PM

Sorma Abbiamo molti esami in... 21-01-2007, 10:03 PM

Teo86 ah che anno sei?:p comunque... 21-01-2007, 10:42 PM

Sorma 2° anno.... siamo coetanei... 21-01-2007, 10:49 PM

Teo86 zizi esattamente collega...... 21-01-2007, 10:59 PM

McGisto ma ke 5 o 6 anni ... 3 anni... 21-01-2007, 11:51 PM

Teo86 madonna sta sezione decolla... 22-01-2007, 11:16 PM

°°sOmOja°° ciao secondo me il problema è... 22-01-2007, 11:28 PM

Teo86 ok quindi non ho nulla che... 22-01-2007, 11:32 PM

IO64 E meno male che il tuo doveva... 22-01-2007, 11:44 PM

Teo86 :) grazie... 22-01-2007, 11:56 PM

Teo86 oggi pensavo a cosa fare dopo... 23-01-2007, 07:29 PM

kickboxer_87 mi pare sensato :77: i... 23-01-2007, 07:33 PM

Teo86 ok allora A panca piana... 23-01-2007, 07:44 PM

IO64 Sai Teo che mi piace come ti... 23-01-2007, 07:50 PM

Teo86 non è che ami le 4 a week ma... 23-01-2007, 07:53 PM

IO64 A ok scusa mi ero perso il... 23-01-2007, 07:59 PM

°°sOmOja°° secondo me invece non è molto... 23-01-2007, 08:09 PM

Teo86 ok allora tengo il leg curl... 23-01-2007, 09:30 PM

Teo86 di ritorno dal massacro:p ... 25-01-2007, 06:52 PM

°°sOmOja°° cavolo che prestazione teo.... 25-01-2007, 07:41 PM

ROCCIA86 Io vado a onde...a periodi... 25-01-2007, 07:47 PM

IO64 Alla faccia teo... 25-01-2007, 09:25 PM

Teo86 in effetti se ricordate... 25-01-2007, 10:42 PM

Mio Grande Teo!! Che WO ehehe ... 26-01-2007, 08:46 AM

°°sOmOja°° beh le alzate frontali non... 26-01-2007, 11:16 AM

Mio Sono d'accordo con te Somo, ... 26-01-2007, 12:02 PM

Teo86 è un secolo che non faccio le... 26-01-2007, 12:53 PM

kickboxer_87 occhio che secondo i vari... 26-01-2007, 01:12 PM

Mio infatti.. lo sconsigliano per... 26-01-2007, 01:45 PM

°°sOmOja°° per il massimo coinvolgimento... 26-01-2007, 02:14 PM

Teo86 hai mica un link al video per... 26-01-2007, 02:24 PM

°°sOmOja°° vedo se riesco a trovarlo ... 26-01-2007, 03:23 PM

Teo86 ok grazie. bel video penso... 26-01-2007, 03:39 PM

123456789 8 x 12?????????? ma... 26-01-2007, 04:24 PM

.::michele::. bhè dai risultati sembrerebbe... 26-01-2007, 05:41 PM

123456789 sticà!!! 26-01-2007, 05:54 PM

Sir_Ore Vabè ma stiamo parlando di un... 26-01-2007, 06:31 PM

Teo86 eh vabbè ci mancherebbe che... 26-01-2007, 09:39 PM

°°sOmOja°° "quindi non mi metto a... 26-01-2007, 10:17 PM

Teo86 :p :p :p cacchio ha... 27-01-2007, 10:33 AM

Teo86 a tra l'altro volevo fare una... 27-01-2007, 10:43 AM

°°sOmOja°° è troppo soggettivo teo. +... 27-01-2007, 01:01 PM

Teo86 si in effetti...:cool: 8x2... 27-01-2007, 01:53 PM

°°sOmOja°° il peso dovrebbe essere... 27-01-2007, 02:14 PM

kickboxer_87 io farei 80/85/90%... così a... 27-01-2007, 02:14 PM

°°sOmOja°° secondo me schiatta 90% è... 27-01-2007, 02:17 PM

kickboxer_87 beh ma... -lui non è... 27-01-2007, 02:25 PM

°°sOmOja°° bah, staremo a vedere pensa... 27-01-2007, 02:33 PM

kickboxer_87 aaaaaaarghh non parlarmi di... 27-01-2007, 03:44 PM

Teo86 cioè state scommettendo se... 27-01-2007, 04:45 PM

kickboxer_87 al max 3' lo dici TE...... 27-01-2007, 04:48 PM

Teo86 infatti sarà l'abitudine...... 27-01-2007, 04:52 PM

Teo86 è quotato dall'ultima pagina... 27-01-2007, 04:59 PM

°°sOmOja°° appunto.. 8x2 @130kg nn li fa... 27-01-2007, 06:29 PM

kickboxer_87 io non dico di recuperare... 27-01-2007, 06:37 PM

°°sOmOja°° ok allora scommettiamo una... 27-01-2007, 06:41 PM

kickboxer_87 ok, ce la mandiamo x posta la... 27-01-2007, 06:48 PM

Teo86 oh mamma che responsabilità:D... 27-01-2007, 08:41 PM

°°sOmOja°° beh se lo concludi senza... 27-01-2007, 08:42 PM

Teo86 spiegatemi bene sta cosa... 27-01-2007, 08:46 PM

kickboxer_87 il montenegro te lo offro io... 27-01-2007, 08:49 PM

Teo86 anche tu? molto molto... 27-01-2007, 08:54 PM

°°sOmOja°° + il sistema nervoso è... 27-01-2007, 08:56 PM

Teo86 chiaro come al solito... :77:... 27-01-2007, 09:03 PM

Teo86 parlando di roba da bere ieri... 28-01-2007, 05:32 PM

kickboxer_87 eheh... il brutto è che da... 28-01-2007, 05:37 PM

Teo86 ahah mi vengono in mente le... 28-01-2007, 05:43 PM

Teo86 sono in ritardo di 1... 30-01-2007, 06:44 PM

Sir_Ore Grande Teo! ma sta panca... 31-01-2007, 05:25 PM

Teo86 disturbami tranquillamente... 31-01-2007, 06:59 PM

Teo86 oggi passati tutti i doms...... 31-01-2007, 11:30 PM

Teo86 eccomi a casa di ritorno dal... 01-02-2007, 06:18 PM

123456789 chie dire: a parte il... 01-02-2007, 06:20 PM

Teo86 se magari fosse il primo...... 01-02-2007, 06:36 PM

123456789 Ok, vabbè manco 4 anni dai... 01-02-2007, 06:38 PM

Teo86 se continui ad allenarti come... 01-02-2007, 06:57 PM

123456789 mhmhmhm dici? ma ormai è... 01-02-2007, 07:01 PM

Teo86 sono a casa che riposo... 02-02-2007, 05:45 PM

Blackened Teo ti faccio davvero i... 02-02-2007, 06:05 PM

Teo86 grazie... lo so speriamo duri... 02-02-2007, 10:31 PM

mattia1987 ottimo ,complimenti hai... 02-02-2007, 10:50 PM

Teo86 ma... ne ho ancora di strada... 02-02-2007, 11:34 PM

IO64 :77: :77: :77: Sempre... 04-02-2007, 03:01 PM

Teo86 grazie ma non esagerate che... 04-02-2007, 03:20 PM

Teo86 adesso che ci penso... finito... 04-02-2007, 03:59 PM

°°sOmOja°° potresti fare un piccolo... 04-02-2007, 07:15 PM

kickboxer_87 somo sugli stacchi dico la... 04-02-2007, 07:22 PM

°°sOmOja°° io ogni tanto li inserisco ma... 04-02-2007, 08:53 PM

°°sOmOja°° .. e quando dico "onestamente... 04-02-2007, 08:54 PM

Teo86 emm io già in questo 5x5 non... 04-02-2007, 09:55 PM

°°sOmOja°° ciao teo - lo stacco da... 04-02-2007, 10:47 PM

Sorma Me lo sento: lo stacco... 04-02-2007, 10:58 PM

°°sOmOja°° è anche il mio esercizio... 04-02-2007, 11:06 PM

teomatteo ciao 04-02-2007, 11:11 PM

teomatteo ciao a tutti! 04-02-2007, 11:12 PM

Teo86 orbene somoja modifico il mio... 05-02-2007, 11:13 PM

Teo86 eccomi per il solito... 08-02-2007, 07:11 PM

Dani4% Hai litigato con susanna?come... 08-02-2007, 09:12 PM

°°sOmOja°° certo che fare stacchi dopo... 08-02-2007, 09:41 PM

123456789 somo, è anche difficile fare... 08-02-2007, 09:42 PM

°°sOmOja°° certamente.. ma bisogna... 08-02-2007, 10:27 PM

Teo86 il fatto è che fare gli... 08-02-2007, 10:49 PM

Teo86 ti sei deciso a piantarla di... 08-02-2007, 10:51 PM

Teo86 yeaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh sono... 12-02-2007, 11:38 PM

kickboxer_87 chiamasi HACK SQUAT. bel wo... 12-02-2007, 11:42 PM

Teo86 hack squat?:70: io... 13-02-2007, 12:26 AM

°°sOmOja°° ma come diavolo fai a... 13-02-2007, 07:49 AM

Dany_(84) Complimenti Teo. Premetto... 13-02-2007, 08:02 AM

Teo86 a si?:confused: :confused: ... 13-02-2007, 08:28 AM

°°sOmOja°° ora che mi ci fai pensare... 13-02-2007, 02:22 PM

Teo86 fai conto che io sono 1.90 e... 13-02-2007, 06:52 PM

°°sOmOja°° si ma i dischi piccoli non... 13-02-2007, 09:24 PM

Teo86 yeaaaaaaaaaaaaahhh [2] mi... 15-02-2007, 11:22 PM

°°sOmOja°° beh, secondo me così hai già... 16-02-2007, 08:47 AM

Teo86 ciao a tutti... è un po' che... 20-02-2007, 11:23 PM

Corvette Ottimo massimale di panca!... 21-02-2007, 08:10 AM

Teo86 nono per fortuna per adesso... 21-02-2007, 08:26 AM

Teo86 yeah a tutti boys:p che... 23-02-2007, 06:41 PM

Teo86 visto che non ci sono stati... 25-02-2007, 06:17 PM

Teo86 ciao a tutti... eccomi di... 26-02-2007, 10:42 PM

Corvette Mi sembra buona. Mi vengono i... 27-02-2007, 08:07 AM

°°sOmOja°° benone teo! fossi in te me... 27-02-2007, 08:22 AM

Teo86 e pensa che io sono tra i... 27-02-2007, 10:10 AM

Sir_Ore Grande Teone:) 27-02-2007, 03:31 PM

Teo86 ola boyz eccomi di ritorno... 27-02-2007, 11:18 PM

Teo86 a e sto weekend vado a... 27-02-2007, 11:19 PM

Corvette Forse la leg extension la... 28-02-2007, 07:54 AM

°°sOmOja°° si.. direi che la leg ext la... 28-02-2007, 09:04 AM

McGisto quando fai il REMATORE i... 28-02-2007, 09:34 AM

Teo86 presa con i palmi verso di... 28-02-2007, 12:35 PM

Teo86 c'è l'avete a morte con sta... 28-02-2007, 09:22 PM

123456789 anche il multipower esiste...... 28-02-2007, 10:12 PM

Teo86 mi aspettavo una risp... 28-02-2007, 11:28 PM

°°sOmOja°° teo la risposta di numeretto... 01-03-2007, 08:25 AM

Teo86 si avevo capito il senso...... 01-03-2007, 01:18 PM

Teo86 oggi niente allenamento che... 01-03-2007, 10:48 PM

°°sOmOja°° te l'ho detto che non dovevi... 01-03-2007, 10:59 PM

Teo86 :p :p :p già sarà quello :p 02-03-2007, 02:10 PM

Teo86 ola, di ritorno dal wo... ... 02-03-2007, 05:31 PM

GigiBullo ciao teo...come ti trovi con... 03-03-2007, 04:11 PM

Teo86 mi trovo abbastanza bene...... 03-03-2007, 04:26 PM

Teo86 eccomi per il resoconto:... 03-03-2007, 04:56 PM

Teo86 ola a tutti... eccomi per il... 06-03-2007, 10:46 PM

IO64 Ciao teo sempre complimenti... 06-03-2007, 10:58 PM

Sir_Ore Teo non rompere i co***oni... 07-03-2007, 10:16 AM

°°sOmOja°° ciao teo.. preparare una gara... 07-03-2007, 10:21 AM

Sir_Ore Somo le distanze lunghe sono... 07-03-2007, 10:25 AM

°°sOmOja°° senza dubbio è necessario... 07-03-2007, 10:33 AM

Sir_Ore Esatto è la resistenza... 07-03-2007, 10:40 AM

°°sOmOja°° si, un approccio... 07-03-2007, 10:46 AM

Sir_Ore :D scusa Teo... 07-03-2007, 10:57 AM

Teo86 ma quale intrusione... meglio... 07-03-2007, 01:06 PM

°°sOmOja°° si teo, vediamo come va. cmq... 07-03-2007, 02:15 PM

Teo86 resoconto solito: oggi [15.00... 07-03-2007, 05:39 PM

kickboxer_87 per me avresti potuto... 07-03-2007, 07:27 PM

Teo86 eccomi qua... allenamento... 09-03-2007, 09:31 PM

Teo86 Ciao a tutti mi rifaccio... 12-03-2007, 10:35 PM

Corvette La corsa in salita è pesante!... 13-03-2007, 08:17 AM

Teo86 allenamento oggi... 20.30 -... 13-03-2007, 11:05 PM

Teo86 eccomi puntuale:p stasera... 15-03-2007, 10:48 PM

123456789 sticazzi panca:6x6@100kg ma... 16-03-2007, 12:38 PM

Teo86 135 per adesso puliti... peso... 16-03-2007, 12:47 PM

123456789 si con buffer chiaro, ma... 16-03-2007, 12:49 PM

Corvette La panca sta andando... 16-03-2007, 12:54 PM

Teo86 grazie corvette:) ... 16-03-2007, 05:01 PM

Teo86 oilà... allenamento serale... 19-03-2007, 11:24 PM

Sorma Tibiale anteriore! Sta... 19-03-2007, 11:50 PM

Hombre82 sei una bestia! sei... 19-03-2007, 11:58 PM

Corvette Contando quello che pesa Teo,... 20-03-2007, 08:34 AM

Teo86 vabbè dai sono 95 kg nudo ...... 20-03-2007, 01:48 PM

Teo86 ciao a tutti ... allenamento... 21-03-2007, 05:08 PM

Corvette Azz, ho esagerato :D No,... 21-03-2007, 05:57 PM

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25-03-2007, 10:14 AM #11
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ciao teo
la progressione 5x5..4x4 etc va benone a patto di mantenere un volume d'allenamento sufficiente con i complementari (o con i dinamici qualora tu li facessi)..

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