Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Ho fatto 16 x 2 140 kg di base + 4 blue band (lockout 194.5 kg) e poi 150,160,160,180 sempre con le 4 blue band attaccate. Così mi abituo a staccare pesi consistenti.
Volume considerevole e anche i carichi lo sono!