Citazione Originariamente Scritto da conteduca85 Visualizza Messaggio
e quant è un buon apporto proteico scusa?ki l ha deciso ke sia minimo 2,2 gr x kg??

da quello ke dici tu dovrebbe essere 1.6gr visto ke per una persona media che non pratica sport è di circa 0.8gr x kg...
No, io so ke è 1g x kilo di peso la media, cmq volevo dire almeno il doppio...