Consigli dieta

**menphisdaemon** · 05-03-2007, 09:23 AM

70 kg di peso e 560g di carne + 6 uova + 30 g di pro in polvere al giorno??Non scherziamo...

**davidena** · 05-03-2007, 01:43 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

70 kg di peso e 560g di carne + 6 uova + 30 g di pro in polvere al giorno??Non scherziamo...

perxhe so troppi

che devo fare?

**davidena** · 05-03-2007, 04:44 PM

Originariamente Scritto da davidena

perxhe so troppi

che devo fare?

mi puo risp qualcuno?

**conteduca85** · 05-03-2007, 05:06 PM

abbassale.
sono veramente troppe.
tieniti al max su 2 gr x kg di massa magra.

**davidena** · 05-03-2007, 07:18 PM

tipo metto 150 di carne a pranzo a cena va bene cosi? grazie

**Kostasmg** · 05-03-2007, 08:06 PM

Veramente l'apporto consigliato è 2.2g, il minimo...

**conteduca85** · 06-03-2007, 02:46 PM

Originariamente Scritto da Kostasmg

Veramente l'apporto consigliato è 2.2g, il minimo...

ma chi l ha detto?
consigliato da chi?
e poi stiamo parlando di sole proteine nobili?

Discussione: Consigli dieta