Citazione Originariamente Scritto da conteduca85 Visualizza Messaggio
e ti dice niente che ogni 3 pagine ci sono pubblicita di integratori proteici su quella rivista?
magari anche il tuo istruttore cerca di vendere proteine in polvere eh?
ragazzi aprite gli occhi please...
Un atleta ha bisogno di un buon apporto proteico, in tutte le fasi, ke sia forza, massa o definizione, deve sempre consumare il doppio di quantità di proteine di una persona ke nn pratica sport...

Poi il fatto delle pubblicità, nn conta molto, io gli integratori di proteine nn li uso molto, privilegio i pasti solidi...