Citazione Originariamente Scritto da MILO Visualizza Messaggio
I pesi li confermo io che mi ci alleno insieme da quando ha cominciato con i manubrini da 4kg;
ottimo..........se lo hai visto tu allora ci credo.

Quindi non è che ci sia un aumento di forza esorbitante ma un uso di attrezzatura quasi decente.
ma non diciamo tr.oiate per cortesia........un cambio di bilanciere non ti fa alzare un tot da un momento all'altro.

Poi tutta sta mania dei video ben venga se sono usati per chiedere consiglio sull'esecuzione ma se uno ad ogni massimale deve dimostrarlo mica è un record mondiale...
ha 20 anni e solleva 230kg di stacco.......se i suoi progressi sono costanti ai 300kg ci arriva il prossimo anno.........fatti un pò di conti...........vedrai che non sto scherzando(senza contare che dalla descrizione degli altri utenti pecca nella tecnica di esecuzione......quindi sono altri kg in più se lo segue un buon preparatore di pwl).