Diario di Roccia

[Venom5]

Io Roccia se fossi in te andrei alla Pantegana's Gym di volata!! Insieme ai vari mostri di forza che girano per il forum!!!

ehm.......ragazzi......dopo un tot di pesi(io ero rimasto ai 200kg di stacco.......non pensavo fosse andato così oltre dopo solo 1 mese )non ti fai il video ma vai in "pedana";cmq io aspetto il video di tutti e tre gli esercizi.
ps.mettili su youtube cortesemente e inquadra prima il bilanciere poi le pizze caricate sopra in modo da far inquadrare per bene il peso sollevato.

[°°sOmOja°°]

io nn ho alcun dubbio sulla veridicità di ciò che dice roccia.

oltretutto il video dei 200 lo ha già postato iin questo diario.. dai una sfogliata.

[Venom5]

io nn ho alcun dubbio sulla veridicità di ciò che dice roccia.

oltretutto il video dei 200 lo ha già postato iin questo diario.. dai una sfogliata.

sono scaduti entrambi i video.
ps.tra 200 e 230kg in un mese.......beh........c'è differenza(non c'è bisogno che te lo spieghi).^^

[kickboxer_87]

differenza che si può spiegare se uno prima stacca da 19cm e poi da 22cm

[ROCCIA86]

I video li farò...comunque tanto per ribadire alcune cose:se posto il mio allenamento con i carichi,lo faccio sia per avere consigli ma anche,anzi più che altro per me stesso per vedere come progredisco (non a caso ho anche un foglio elettronico sul pc dove registro tutto).
Se sorgono dubbi sul fatto che sia vero o no che io faccia simili carichi...a me nn mi cambia come quando postai delle foto e alcuni dicevano che ero dopato...in questo momento ho altri cazzi per la testa che mettermi a fare video...li farò ma nn ora...creda chi vuole,a me nn cambia nulla...io nn devo dimostrare nulla a nessuno.

[Blackened]

Sia chiaro roccia, io ci credo assolutamente!! Per me ci vuole un pazzo che non ha proprio un ca.zo da fare tutto il giorno ad aggiornare un diario di allenamento con pesi inventati ecc...per me sarebbe inconcepibile...

[Venom5]

differenza che si può spiegare se uno prima stacca da 19cm e poi da 22cm

kick......3cm non sono 30kg di differenza(non si sta parlando di squat);vabbene tutto.........sei forte..........ma progressi del genere io fino a adesso non li avevo mai visti caxxo.

I video li farò...comunque tanto per ribadire alcune cose:se posto il mio allenamento con i carichi,lo faccio sia per avere consigli ma anche,anzi più che altro per me stesso per vedere come progredisco

infatti stai progredendo alla grande......e ti posso assicurare che se continui così non c'è bisogno del video roccia.......ma solo di alzarle in pedana;"guarda caso" il 18 marzo a Roma si svolgerà un campionato di solo stacco...........pensi di partecipare?

aggiornare un diario di allenamento con pesi inventati ecc...per me sarebbe inconcepibile...

anche per me.

[MILO]

I pesi li confermo io che mi ci alleno insieme da quando ha cominciato con i manubrini da 4kg;
i 30 kg che poi sono 20 perchè è questa la differenza tra i massimali li ho sentiti pure io cambiando bilanciere e non è solo un fatto di altezza da terra che già di per se fa il suo ma proprio di rigidità di bilanciere fino ai 160 ok poi quel cavolo di bilanciere si curva e sprechi un sacco di forza nel vincere l'elasticità del bilanciere( letteralmente l'impugnatura si muove ma le piastre no) c'è qualche motivo per cui un bil regolamentare omologato sui 400 kg costa un botto di più di un diametro 28 mm da fitness... Quindi non è che ci sia un aumento di forza esorbitante ma un uso di attrezzatura quasi decente.
Poi tutta sta mania dei video ben venga se sono usati per chiedere consiglio sull'esecuzione ma se uno ad ogni massimale deve dimostrarlo mica è un record mondiale...

[Venom5]

I pesi li confermo io che mi ci alleno insieme da quando ha cominciato con i manubrini da 4kg;

ottimo..........se lo hai visto tu allora ci credo.

Quindi non è che ci sia un aumento di forza esorbitante ma un uso di attrezzatura quasi decente.

ma non diciamo tr.oiate per cortesia........un cambio di bilanciere non ti fa alzare un tot da un momento all'altro.

Poi tutta sta mania dei video ben venga se sono usati per chiedere consiglio sull'esecuzione ma se uno ad ogni massimale deve dimostrarlo mica è un record mondiale...

ha 20 anni e solleva 230kg di stacco.......se i suoi progressi sono costanti ai 300kg ci arriva il prossimo anno.........fatti un pò di conti...........vedrai che non sto scherzando(senza contare che dalla descrizione degli altri utenti pecca nella tecnica di esecuzione......quindi sono altri kg in più se lo segue un buon preparatore di pwl).

[ROCCIA86]

ps.mettili su youtube cortesemente e inquadra prima il bilanciere poi le pizze caricate sopra in modo da far inquadrare per bene il peso sollevato.

Sono queste le cose che mi fanno incazzare...
Me la piglio a ride...che è meglio...