Citazione Originariamente Scritto da biro73 Visualizza Messaggio
il pullower fa lavorare sinergicamente sia il gran pettorale che il gran dorsale ,sappiamo bene quanto l' isolamento di un singolo gruppo muscolare sia difficile. per il resto non vedo grossolani errori nella scheda .
Fatto sta che fare lo stesso esercizio in 2 sessioni diverse per gruppi muscolari è alquanto singolare. Neanche si può dire che lo fa per la forza... a chi interessa migliorare la forza nel pullover?

Invece, come al solito, è d'uopo porre ascolto e dare retta a kick.