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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 03-01-2007, 07:27 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    però si son un pirla, quell accomppiamento che hai postato è quello che sto seguendo ora con il 5x5 O_O

    ergo diventerebbe:

    A__panca+squat+remo+curl
    B__stacco+lento+trazioni+panca stretta (stacco sempre come primo es)

    farei cosi (per il curl e la panca stretta) cosi le 2 panche non sono nello stesso giorno
    Ultima modifica di 123456789; 03-01-2007 alle 07:33 PM
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