infatti secondo me non lo tieni bene
io ho eseguito lo squat frontale fino a 95kg (lo so sono pochi ma lo uso come complementare o come riscaldamento)
e non avverto alcun fastidio alle spalle

se usi la presa da WL devi sforzarti di alzare il + possibile i gomiti davanti a te
in questo modo le mani non reggono praticamente nulla ed il bil è incastrato