Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

  1. #2611
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    Ieri primo wo-inbox
    3 rack. Oltre 200 kg di dischi, Cavi alto e basso, panca da gara e panca reclinata + leg extension, pedana per stacco.

    Siamo tornati a squat e panca.

    Appena sistemo gli ultimi dettagli vi delizierò con qualche foto.

    Come ultima cosa provvederemo a isolare a metà i muri, per l'umidità che colpisce in basso, ed a cambiare colore alle pareti.... per qualche oscuro motivo, che mi sfugge, sono rosa confetto.
    Poiché il box adiacente, con accesso diretto e a vista, è verde Kawasaki, per fare il giusto contrasto ma restare sul luminoso, vorrei fare un bel giallo brillante.

    Sono tornata. E sono dimagrita. Non so quanto peso, la bf è ancora troppa, ma non posso più definirmi "bombolo"

  2. #2612
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    UOMINI e DONNE, LUSTRATEVI GLI OCCHI!
    nella terza foto si intravede appena una panca con codesti manubri (componibili, ahimè):
    - coppia 7 kg (i miei olimpionici)
    - coppia 8 kg
    - 10 kg
    - 12 kg
    - 14 kg
    - 16 kg




  3. #2613
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    Porca miseria, è più attrezzato di certe palestre commerciali!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #2614
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    Fantastico adesso bisogna usarla tutta quella roba!


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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
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  5. #2615
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    Stiquarzi!

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  6. #2616
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    Stupenda!!!! E ti dirò, a me le pareti rosa non dispiacciono

  7. #2617
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  8. #2618
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    Non vorrei che l'angolazione mi ingannasse ma mi sembra che anche tu (come me) abbia il soffitto un po' basso, per le trazioni come fai?

    Riesci a farle sulla sbarra del power rack ?

  9. #2619
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  10. #2620
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    Predefinito Diario di una che non è più una brava bambina

    A chi troppo e chi niente.

    Cavolo un rack. [emoji7]
    Un halfrack. [emoji7][emoji7]
    E un altro per la panca. [emoji7][emoji7][emoji7]
    E i dischi colorati. [emoji7][emoji7][emoji7][emoji7]

    Miiiiiiiii ma quanto ti sei svenata?
    [emoji16]


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  11. #2621
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  12. #2622
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    3 anni e mezzo di acquisti. Programmo tutto!
    [emoji4]
    Quindi la scusa sarà: "sali da me ti faccio vedere la mia collezione di rack, dischi e bilancieri"

    [emoji23][emoji23][emoji23]
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  13. #2623
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  14. #2624
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Chi tocca muore, altro che,...
    Tutta invidia la mia. [emoji4]
    Credo che il tuo garage (anzi la tua palestra) sia più grande del mio appartamento.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  15. #2625
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    No [emoji23][emoji23][emoji23] è un buco. Ma io ho un gran dono, quando si tratta di pulire e sistemare

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