Calletti, guanti &co

[jessynove]

Ciao!sto riscontrando che nonostante in palestra porto dei guanti, ho ugualmente dei calli che mi ostacolano per il dolore...qualcuno di voi ha mai provato i cerotti che mettono i giocatori di pallavolo?sono tentate di provarli ma non so se può essere una buona idea!almeno per le falangi dove il guanto non copre!

[weareblind]

Uhm, io lo ho eliminati da tempo e sto meglissimo. Ho eliminato i guanti intendo. Ma i calli ti fanno male? Essendo "pelle dura" non dovrebbero darti sensazioni...

[Antoine]

Io non uso i guanti
Non uso nessun ausilio per le mani durante i miei workout, eccezion fatta per quando stacco pesante.

[jessynove]

Si fanno abbastanza male non so come mai...lo ho da tempo eppure fanno male lo stesso!come fai senza i guanti???io nonostante lo indossi mi si formano i calli ugualmente!

[the77joker]

Niente guanti neppure io. Ci vuole un po' di tempo a fare la pelle dura. Ma poi va bene.


Sent by HAL 9000

[jessynove]

Bene mi rassegno...passerà a avrò un aspetto molto più femminile allo stesso tempo!

[weareblind]

Ciao jessynove, vedi, tutti senza... guarda, è un piccolo transitorio, poi il corpo si autoassesta. Non ti dico che bello NON avere i guanti; non sudi, sensazione di presa eccellente, aumento della forza nella presa (io ho stritolato la mano 2 clienti). Né saranno calli da agricoltore, che hanno una volumetria forte e antiestetica su una donna, alla fine appena si vedono. Porta pazienza un mesetto.

[eraser]

Ciao jessynove, vedi, tutti senza... guarda, è un piccolo transitorio, poi il corpo si autoassesta. Non ti dico che bello NON avere i guanti; non sudi, sensazione di presa eccellente, aumento della forza nella presa (io ho stritolato la mano 2 clienti). Né saranno calli da agricoltore, che hanno una volumetria forte e antiestetica su una donna, alla fine appena si vedono. Porta pazienza un mesetto.

Io tendenzialmente li utilizzo.

Il motivo è semplice...provate voi a farvi fare i massaggi da un orco di un centinaio di kg con due raspe al posto delle mani!

Già pratico vela ed enduro regolarmente (e neppure a basso livello ) quindi le mie mani sono ampiamente stressate a livello meccanico.

Invece il mio lavoro da terapista ed il pianoforte (questo ampiamente trascurato, invece..) richiedono mani elastiche e curate.

Quindi devo mediare.

Ps...usare i guanti non rende la presa meno forte

[MrDoc]

Ps...usare i guanti non rende la presa meno forte

Un motivo lavorativo per cercare di evitare i calli è più che valido.
Circa il fatto che non influiscono sulla presa mi permetto di dissentire in parte. In un breve periodo in cui mi ero fatto un taglio alla mano desta ho cercato di usare i guanti per evitare che la ferita si aprisse che siero e sangue mi facessero scivolare la presa; su Squat e Panca non facevano grande differenza, invece nello Stacco pesante , anche solo il piccolo strato del guanto, rendeva più scivolosa la presa al punto che ho preferito rinunciare ai guanti e tamponare il tutto con abbondante magnesite.
Un pochino di differenza la fanno.

[carnera]

Il motivo lavorativo è accettato

Io non li uso, il dolore è transitorio. Una volta fatta la 'coppa' sparisce. Almeno fino al successivo stimolo differente

Ieri durante un superset rack pulls + trazioni ho provato nuovamente un dolore lancinante

PS, anche io li strappo a morsi, pensavo di essere l'unico scemo a farlo.

[jessynove]

Rispondo sotto!!
Alcune riflessioni sparse sui problemi di presa:
1) Usi la magnesite per la presa?
no mai usata!
2) Il bilanciere è adeguatamente zigrinato dove fai la presa?
Si è zigrinato!

3) che presa usi (Mista, hook grip)?
doppia prona quindi credo miste e la cambio ad ogni rip
4) Tieni sempre una presa salda' (Meno si muove il bilanciere e meno c'è il rischio di strapparsi i calli, quindi stringilo sempre molto forte)
non riesco perché scivola e mi fanno male le mani
5) Fai "manutenzione" ai calli?
Anche io li morsico!!!
a voi rimangono le fossette dopo le serie? E me resta il dolore e faccio fatica a riaprire il palmo!

[weareblind]

Mah, i miei sono molto piatti, quindi mai toccati...
Per mista penso Carnera intenda una mano prona e una supina.

[Orepex]

Per la presa compra il gesso liquido
la bottiglietta costa 8 euro. Quello in polvere e' scomodo da portare e sporca troppo

[the77joker]

Per la presa compra il gesso liquido
la bottiglietta costa 8 euro. Quello in polvere e' scomodo da portare e sporca troppo

Dove si trova?

[MrDoc]

Alcune riflessioni sparse sui problemi di presa:
1) Usi la magnesite per la presa?
no mai usata!

Questo è fondamentale per la presa, se puoi usare la magnesite vera meglio se no, come ti hanno consigliato usa quella liquida

3) che presa usi (Mista, hook grip)?
doppia prona quindi credo miste e la cambio ad ogni rip

No tesoro, la presa mista è con una mano prona e una supina (alternando destra prona e sinistra supina e viceversa di serie in serie), dà una presa molto salda (io faccio questa); altrimenti c'è la presa a uncino in cui si usa una doppia prona con il pollice bloccato sotto l' indice, fa male, io non la faccio perchè sono una fighetta ma molti la trovano efficace;

4) Tieni sempre una presa salda' (Meno si muove il bilanciere e meno c'è il rischio di strapparsi i calli, quindi stringilo sempre molto forte)
non riesco perché scivola e mi fanno male le mani

Certo, fai la presa sbagliatae non usi la magnesite (vedi sopra)

a voi rimangono le fossette dopo le serie? E me resta il dolore e faccio fatica a riaprire il palmo!

Delle volte, in particolar modo con carichi impegnativi come oggi un po' male fa...