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Discussione: Chiarimento military press nel bill starr

  1. 20-12-2013, 10:49 AM #1
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    Predefinito Chiarimento military press nel bill starr

    Buongiorno a tutti sto provando ad iniziare il bill starr ,vorrei dei chiarimenti sull esecuzione della military press,in piedi o seduto?!?!?con manubri o bilanciere????grazie a tutti
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  2. 20-12-2013, 11:38 AM #2
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    In piedi con il bilanciere
    il search non fa mai male https://www.bbhomepage.com/forum/teo...ary-press.html

    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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  3. 20-12-2013, 01:17 PM #3
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    Ok grazie mille farò così
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  4. 20-12-2013, 02:26 PM #4
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    figurati (ti ho linkato la discussione comunque)
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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