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Discussioni da 2026 a 2050 di 11823

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 160,433
    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 31,211
    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. inizio allenamento alle prime armi

    Iniziato da rikkardoo‎, 02-03-2014 01:07 PM
    • Risposte: 3
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    Antoine
    02-03-2014, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. problema allenamento

    Iniziato da andre.‎, 28-02-2014 05:27 PM
    • Risposte: 2
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    andre.
    02-03-2014, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Nuova scheda

    Iniziato da francescogrillo‎, 27-02-2014 01:38 PM
    • Risposte: 7
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    eraser
    02-03-2014, 11:13 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. sintesi: i metodi di allenamento

    Iniziato da puresteel‎, 01-03-2014 09:41 PM
    • Risposte: 1
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    puresteel
    01-03-2014, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. meglio abbonamento palestra con PT oppure panca e half rack

    Iniziato da giulio96‎, 27-02-2014 10:02 PM
    • Risposte: 3
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    gabry910
    01-03-2014, 03:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Consigli bodyweight, frequenza per tonificazione

    Iniziato da Hank77‎, 27-02-2014 03:14 PM
    • Risposte: 2
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    pironman
    01-03-2014, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Molto dubbioso Software scheda personalizzate

    Iniziato da donnje‎, 26-02-2014 12:52 PM
    • Risposte: 5
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    donnje
    01-03-2014, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Cambio scheda. Aumento le ripetizioni o le diminuisco.

    Iniziato da Sasquatch‎, 13-01-2014 10:13 PM
    • Risposte: 17
    • Visite: 3,365
    Sasquatch
    01-03-2014, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. 21 anni le mie 2 schede

    Iniziato da aldobasso‎, 28-01-2014 12:36 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 2,451
    pironman
    28-02-2014, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Scheda massa

    Iniziato da marco98‎, 26-02-2014 10:14 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,397
    circle69
    27-02-2014, 01:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. alternativa a stacchi / squat

    Iniziato da Plusss‎, 25-02-2014 10:31 PM
    • Risposte: 17
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    bbhomepage
    26-02-2014, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. successione esercizi all'interno di una tabella, come procedere?

    Iniziato da luxor79‎, 24-02-2014 01:14 AM
    • Risposte: 14
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    Shawn Ray
    26-02-2014, 05:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Prima scheda multifrequenza

    Iniziato da Arakiri‎, 17-02-2014 01:47 AM
    • Risposte: 14
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    Arakiri
    26-02-2014, 09:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Determinazione massimali prima di tutto!

    Iniziato da GainGates‎, 25-02-2014 03:44 PM
    allenamento, fondamentali, forza, massimali, pianificazione
    • Risposte: 8
    • Visite: 2,142
    GainGates
    25-02-2014, 04:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Molto dubbioso Programma di allenamento cercasi

    Iniziato da Marcellino94‎, 21-02-2014 06:29 PM
    • Risposte: 3
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    eraser
    25-02-2014, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Piramidali in massa!! Consigli

    Iniziato da GainGates‎, 24-02-2014 11:58 AM
    • Risposte: 9
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    eraser
    25-02-2014, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. sono troppo debole...

    Iniziato da giulio96‎, 24-02-2014 08:42 PM
    • Risposte: 16
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    eraser
    25-02-2014, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Power-Bodybuilding

    Iniziato da AlexLodato‎, 25-02-2014 11:55 AM
    Allegati: 5
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    AlexLodato
    25-02-2014, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Molto Felice La mia scheda! Troppo volume?

    Iniziato da user_del07494‎, 22-02-2014 08:54 PM
    • Risposte: 9
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    eraser
    24-02-2014, 11:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Come affrontare stallo nel bill star

    Iniziato da Brunox82‎, 24-02-2014 04:16 PM
    • Risposte: 8
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    Antoine
    24-02-2014, 06:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. forza e massa, per essere sicuri di non fraintendere

    Iniziato da luxor79‎, 24-02-2014 01:33 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,046
    Tonymusante
    24-02-2014, 04:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Dopo BillStar e programma WildCat

    Iniziato da Vincent98‎, 22-02-2014 02:14 PM
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    • Visite: 4,591
    muscle94
    23-02-2014, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. prima esperienza in palestra e dimagrimento

    Iniziato da SuperFalco‎, 23-02-2014 02:23 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,738
    domenico94
    23-02-2014, 04:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Molto Felice Programma Ipertrofia Principiante :D Help!

    Iniziato da Isaac Lahey‎, 23-02-2014 10:55 AM
    • Risposte: 1
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    AlexLodato
    23-02-2014, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio

  25. esecuzione good morning e esercizio sostitutivo del pulley

    Iniziato da giulio96‎, 21-02-2014 07:18 PM
    • Risposte: 10
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    giulio96
    22-02-2014, 12:11 AM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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