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Discussioni da 1151 a 1175 di 5065

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 05:13 AM
    • Risposte: 57
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    eraser
    16-07-2023, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
    • Risposte: 20
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    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
    • Risposte: 10
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    eraser
    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
    • Risposte: 7
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    SeNsHi
    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
    • Risposte: 0
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    eraser
    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Allenamento massa

    Iniziato da Tpietro88‎, 12-02-2013 05:46 PM
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    perditempo
    12-02-2013, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Infelice I believe in you!

    Iniziato da leonardo933‎, 11-02-2013 08:55 PM
    • Risposte: 10
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    leonardo933
    11-02-2013, 11:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. ipertrofia consigli sulla scheda???

    Iniziato da bodywork‎, 09-02-2013 08:54 PM
    • Risposte: 1
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    perditempo
    09-02-2013, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. salve a tutti ho cambiato scheda per massa come vi sembra?? un consiglio??

    Iniziato da perditempo‎, 08-02-2013 08:43 PM
    • Risposte: 2
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    perditempo
    09-02-2013, 04:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Messaggio Primi passi per Cambiare

    Iniziato da michael911‎, 08-02-2013 10:49 PM
    Allegati: 2
    • Risposte: 1
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    Herr_Nae
    08-02-2013, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Aiuto per creare palestra personale

    Iniziato da SalvatoreT3‎, 14-01-2013 11:43 PM
    attrezzi, palestra, personale
    • Risposte: 16
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    SalvatoreT3
    08-02-2013, 01:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. salve ragazzi come vi sembra il mio fisico??

    Iniziato da bodywork‎, 05-02-2013 05:40 PM
    • Risposte: 11
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    menphisdaemon
    07-02-2013, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Occhiolino salve a tutti. sono alto 1.68m, peso 67kg e vorrei avere un vostro aiuto

    Iniziato da valeris‎, 04-02-2013 11:08 PM
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    valeris
    06-02-2013, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Come dovrei procedere?

    Iniziato da Alienboy15‎, 06-02-2013 12:41 PM
    • Risposte: 1
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    Wildcat
    06-02-2013, 06:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Correre dopo frattura vertebrale

    Iniziato da tigro‎, 06-02-2013 12:42 PM
    • Risposte: 3
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    tigro
    06-02-2013, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Consiglio scheda

    Iniziato da Torex‎, 06-02-2013 03:49 PM
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    Torex
    06-02-2013, 03:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Correggere lo stacco.(sollevamento piedi)

    Iniziato da gerko‎, 06-02-2013 12:21 AM
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    eraser
    06-02-2013, 09:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Aspirante "soldatessa"

    Iniziato da LittleSoldier‎, 04-02-2013 11:07 AM
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    Wildcat
    05-02-2013, 12:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Dopo un mese di allenamento dubbioso...

    Iniziato da Mirko Medoro‎, 04-02-2013 09:43 PM
    • Risposte: 3
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    Mirko Medoro
    05-02-2013, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. alto 170cm, peso 68kg, 53cm coscia, 34cm braccio

    Iniziato da minemoss_m‎, 30-01-2013 04:15 PM
    Allegati: 4
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    minemoss_m
    04-02-2013, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Neofita a Sydney

    Iniziato da osso86‎, 15-01-2013 02:50 AM
    • Risposte: 55
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    eraser
    04-02-2013, 10:48 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Mi vergogno del mio fisico... e ho paura ad andare in palestra.. aiuto :(

    Iniziato da user_del06464‎, 13-01-2013 01:56 PM
    aiuto, consigli, palestra, sottopeso
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    well
    04-02-2013, 01:59 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Esercizio a maggior dispendio calorico

    Iniziato da Synapsis‎, 16-01-2013 12:09 PM
    • Risposte: 12
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    Synapsis
    03-02-2013, 01:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. poca forza sui pettorali

    Iniziato da madrak‎, 09-11-2012 12:41 PM
    • Risposte: 50
    • Visite: 16,179
    madrak
    01-02-2013, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Molto dubbioso ATTIVITA' AEROBICA E DEFINIZIONE : come?

    Iniziato da lucky24‎, 31-01-2013 04:57 PM
    • Risposte: 1
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    Herr_Nae
    01-02-2013, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Molto dubbioso Solo massa o massa-definizione?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 29-01-2013 08:46 PM
    • Risposte: 2
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    LORE RUGBY
    30-01-2013, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Molto dubbioso 3 sedute settimali:è giusto?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 28-01-2013 10:20 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,735
    LORE RUGBY
    30-01-2013, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. sto pensando di lasciare la palestra voi che ne dite???

    Iniziato da torepiccolo‎, 27-01-2013 01:49 PM
    • Risposte: 18
    • Visite: 3,314
    torepiccolo
    29-01-2013, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Si riparte con l'allenamento

    Iniziato da Mirko Medoro‎, 27-01-2013 03:55 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 7
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    Wildcat
    28-01-2013, 04:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Richiesta consigli: workout e alimentazione

    Iniziato da FraPiusFit‎, 28-01-2013 01:25 PM
    alimentazione, esercizi, proteine, workout sera
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    "The Rock"
    28-01-2013, 03:32 PM Vai all'ultimo messaggio
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