salve ragazzi come vi sembra il mio fisico??

**bodywork** · 05-02-2013, 04:40 PM

iio ho 17 anni e sono di costituzione molto magra da 5 mesi vado in palestra come vi sembra??? o sono ancora molto magro?? 533336_451704124848292_1675099608_n | Flickr - Photo Sharing! GRAZIE A TUTTI

**tattoos** · 05-02-2013, 04:48 PM

Push'n'eat.

**bodywork** · 05-02-2013, 04:50 PM

grazie tattoos anche se non ho capito xD

**Perdij** · 05-02-2013, 04:51 PM

Hai fatto una foto in costume all'aperto a febbraio o è una foto di sei mesi fa?

**bodywork** · 05-02-2013, 04:54 PM

no ho sbagliato a porre la domanda ... questa e la foto vecchi dopo 5 mesi di palestra .. come vi sembro???? perche poi per un problema ho dovuto smettere e vorrei ricominciare... scusate

**bodywork** · 05-02-2013, 04:56 PM

cioe la foto e vecchia ed è dopo 5 mesi di palestra...

**.:überfranz:.** · 05-02-2013, 05:24 PM

Ciao, in questo contesto sei molto magro, direi di seguire il consiglio di Tattoos, ovvero mangiare e spingere

**bodywork** · 05-02-2013, 05:37 PM

grazie uberfranz ..

**gerko** · 05-02-2013, 11:04 PM

Mangia bene e spingi molto, a 20 anni potrai essere un'adone.

**bodywork** · 06-02-2013, 06:28 PM

grazie ragazzi ho un altro dubbio riguardo le spalle... per iniziare potrei fare questo .. lento avanti manubri alzate al mento e qualche macchina .. come vi sembra???