Diario di MaximilianB.

[MaximilianB]

Che poi sarebbe Max...

salve a tutti, apro anch'io il diario perché affetto da grafomania
non é vero
dopo un anno fermo a causa di un'epicondilite e un incidentino in motore torno a farmi del bene.
150 km di corsa in questo mese complice il garmin che ho acquistato e che mi sprona nelle mie uscite
i 10km in 52min30sec il mio tempo migliore
alcune uscite in bdc
i dischi da 20kg della decathlon per gli stacchi appena presi
la dieta zona che ho iniziato da un paio di settimane
perche sono cosi: se non inquadro bene le cose mi perdo subito e vado alla deriva
e mi piace andare alla deriva

le mie misure:
petto 114cm
braccio 38cm
pancia altezza ombelico 108cm
coscia alta 63cm
polpaccio 40cm

peso 92kg
sono alto 185cm
ho 43 anni

sto completando la mia palestrina in garage
faccio esercizi di muscolazione quasi tutti i giorni
aspetta...mica ore e ore....mi capita di dedicare all'allenamento anche solo 30min
mi distraggo molto facilmente
pompare mi da però molta soddisfazione, quasi quanto correre
non vado in palestra perché mi piace la f...a
cosa c'entra???? chiedilo alla mia compagna, è contenta se stò in garage

lavoro nei turni che coprono le 24h, sono infermiere in riabilitazione

a grandi linee questo è tutto per questa prima pagina di diario
saluti