Salve a tutti. Oggi mentre mi riscaldavo per iniziare la progressione con la panca, ho sentito una fitta al polso. Ho atteso qualche minuto e ci ho riprovato, non riuscendo neanche ad alzare il bilanciere con 15 kg per lato. Riesco ad alzare il bil scarico. Il mio pt ha detto che potrebbe essere il tendine. Voi cosa mi consigliate di fare? Per adesso sento un fastidio al polso e un leggero ndolenzento del pollice.