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Discussione: Lo stacco da terra

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  1. 07-11-2013, 06:41 PM #1
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Predefinito Lo stacco da terra

    Buonasera
    volevo fare un piccolo contributo alla community consigliandovi un articolo del grande IronPaolo (Paolo Evangelista) sullo stacco da terra. Molti di voi lo avranno già letto, io lo posto comunque

    Guida agli stacchi ~ RawTraining.eu

    è lunghetto sì, ma ne vale la pena, garantito!
    Buona lettura a tutti
    Ultima modifica di Antoine; 07-11-2013 alle 06:44 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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