Salve a tutti,
vi seguo da sempre e grazie a quello che ho imparato sono riuscita a buttare giù 10 kg e a mantenere il peso da 3 anni a questa parte. Adesso sono 77kgx1.76cm, ma non capisco perchè pur con dieta e allenamento, non riesco a vedermi come vorrei. Ho cambiato diverse volte scheda (ho aggiunto/tolto sessioni di cardio) e dieta (variazione dei carboidrati), ma non capisco se il mio fisico è in stallo completo o quell'idea che ho di tonicità non è reale. Vorrei dimagrire ancora qualche chilo e raggiungere una buona ipertrofia, ma non mi riesce..quindi mi chiedo se è una questione di tempo o se devo arrendermi. Per una donna che tende a immagazzinare grasso, è possibile avere un fisico di quelle da figure-fitness senza assumere farmaci? Sono donne con genetica particolare? Devo arrendermi o continuare a variare qualcosa?

Grazie,
Suomi